Catching up…

2016-04-10 12.54.37

Allerliefste lezers, sorry dat het weer even geduurd heeft… Life happened ofzoiets maar alvast een heel uitgebreide blogpost om het helemaal goed te maken :) En altijd welkom om mij te volgen op Snapchat, ik amuseer mij daar wel tegenwoordig, username is ‘hanneleus’.
In april ging ik naar Londen samen met drie andere vriendinnen en het was echt zalig! Heb een paar dingen bezocht die ik nog niet gezien had zoals het Globe theatre van Shakespeare waar mijn iPhone per ongeluk deze selfie zelf maakte :)

2016-04-09 16.44.15 HDR

Londen is echt zo’n pracht hé. En ben trouwens super blij met de foto’s die mijn iPhone neemt want wauw!

2016-05-25 07.19.50

We hebben de laatste dagen echt héérlijk weer gehad. Maar stiekem vind ik een mindere dag net iets minder omdat ik dan deze super wijze boho botjes van Sacha kan aandoen :) Ze zijn lekker comfy maar ook frivool dankzij die mooie franjes. Met een stoere dikke hak die het stappen gemakkelijk maakt. Ik ben fan :) Read more Catching up…

Hello, it’s me…

2016-01-24 14.15.38

Allerliefste lezers, sorry dat ik een maand MIA geweest ben…
Tussen oud & nieuw vieren, sporten, gaan werken, met vrienden afspreken, lekker gaan eten, een gebroken hart (stomme venten!!) en Netflix bingen is het er precies niet van gekomen. Maar vandaag bestaat SWG maar liefst zes jaar dus kon ik het zeker niet laten om niet te bloggen :)

Om het met jullie goed te maken, schrijf ik een extra lange post 😉
Happy birthday Snow White Glamour en drie dikke kussen voor iedereen die deze blog al zes jaar of minder lang leest :)

2015-11-26 21.46.34-1

Tijdens de feestdagen heb ik niet zo hard op mijn eten gelet maar ben ik wel blijven sporten. Daardoor ben ik tijdens die periode mooi stabiel gebleven en ben ik ondertussen weer een beetje aan het afvallen. Ondertussen ben ik 22 kilo en maar liefst 4 broekmaten kwijt :)
Tijdens mijn kerstverlof heb ik twee volle vuilzakken met broeken weggedaan want ze zakten gewoon allemaal af… Tegenwoordig liggen er vier broeken in mijn kleerkast die me passen :) Een groot verschil met het overvolle schap van daarvoor…
Het is wel nog altijd wennen voor mij dat ik nu een andere maat heb. In de winkel grijp ik nog steeds naar de grotere kleren, het is alsof mijn hoofd nog niet helemaal mee is, hihi.

2015-12-04 19.31.52-1

Uiteraard hou ik nog altijd van héél lekker eten. Ik was dan ook vree benieuwd naar Bavet, het spaghetti restaurant dat in de plaats van ‘In den Hemel’ aan de cinema gekomen is. Ik ben alleszins fan! De spaghetti is lekker en niet duur en het is aangenaam zitten :) Daar zien ze mij zeker terug!
Als je in Gent spaghetti zegt, zit je al snel bij De Kastart en hoewel ik spaghetti kastart nog altijd heel lekker vind, is het daar toch wat minder wijs zitten. Read more Hello, it’s me…

MyVitaBreak: week 3

2015-11-16 22.03.08-1

De tweede week van MyVitaBreak heb ik niet zo goed gevolgd maar in week 3 heb ik dat proberen inhalen :) Vorige week was er een heel mooi moment: ik kon in een vrouwen shirt van Nike (uit Londen) en ben er mee gaan sporten :) Non scale victory, y’all! Ik was er heel blij mee :)

Ik vind het wel moeilijker om naar de fitness te vertrekken op mijn velootje wanneer het al zo donker is en koud en regent maar ik probeer toch nog te gaan. Ik merk ook dat ik minder energie heb, een beetje een winterdipje maar wanneer ik mezelf verplicht om te gaan sporten, ben ik altijd vree content dat ik geweest ben.

2015-11-17 18.16.56

Een lekker warme groentesoep kan zoveel deugd doen wanneer het zo koud en donker is! Er zijn dan ook heel wat seizoensgroenten waar je een smakelijke herfstsoep mee kan maken :) Ik genoot tijdens een opleiding van een zot lekkere pompoensoep, mmm! En tegen die donkere winter steek ik gewoon héél veel kaarsjes aan zoals jullie kunnen zien ^^

2015-11-18 21.58.38

Exercise has been known to cause health and happiness! En dat is echt waar, ik ga hier neerschrijven wat ik bij mijn Instagrampost gezet heb, want ik kan het niet beter formuleren :) Read more MyVitaBreak: week 3

MyVitaBreak: dit was week 1

2015-11-02 10.34.56-1

De eerste week van #myvitabreak vond ik alleszins super wijs :) Het is de maks om jullie reacties en tips te lezen en ook interessant om de andere bloggers hun posts en tips te volgen. En het motiveert ook extra om te weten dat er zoveel hun best doen om van november een gezonde maand te maken :)
Op maandag was de challenge om zeker genoeg water te drinken op een dag. Ik heb daar eigenlijk niet veel problemen mee omdat ik redelijk veel water drink, maar kan me goed inbeelden dat het niet voor iedereen zo gemakkelijk is.
Mijn tips: drink bij het ontbijt al een groot glas water, zet een grote fles water op jouw bureau en zet altijd een glas water in de buurt ‘s avonds bij de zetel :) Pimp je water met citroen, limoen, munt, besjes,…

 2015-11-03 21.21.26

De challenge van dinsdag was eigenlijk al redelijk pittig: vergeet die todo’s eens even en kruip een uur vroeger “offline” in je bed. Ik probeer elke nacht voldoende te slapen omdat het inderdaad zeer belangrijk is maar dat lukt niet altijd even goed. Dat samen met een drukke werkdag, sporten, het huishouden doen enzovoort zorgt ervoor dat ik vaak moe rondloop. Ik moet toegeven dat het echt deugd gedaan heeft om op dinsdagavond vroeger te gaan slapen met een boek ipv mijn iPhone. De dag erna was ik alleszins meer uitgeslapen :) Moet ik meer doen!

2015-11-04 10.00.10

Read more MyVitaBreak: dit was week 1

MyVitaBreak week 1

2015-10-29 21.21.15

Dag lieve lezers! November is de start van een nieuwe maand en ook de start van #myvitabreak :) Vitalinea heeft een tijdje geleden de Vitalinea Plus gelanceerd, een heerlijk stevige melkspecialiteit met een laagje ananas of kers en heel wat eiwitten. Het grappige is dat ik het heb leren kennen dankzij een van mijn super stoere mannelijke collega’s :) Hij is, net als mij, ook volop aan het sporten en een lekkere yoghurt met weinig vet, weinig kcal en veel eiwitten is ideaal voor ons! :)

#myvitabreak is een soort challenge om in november 4 weken extra te letten op jouw gezondheid door te focussen op gezonde voeding en sporten :) Ik ben hier natuurlijk al eventjes mee bezig (sinds eind april zit ik volop in mijn “weightlossjourney”) maar ik weet goed genoeg hoe moeilijk het soms kan zijn om gezond eten en sporten te combineren met een fulltime job! En dan heb ik nog geen kinderen 😉 Ik zag het dus volledig zitten om gedurende 4 weken de challenge aan te gaan en jullie te inspireren om ook lekker fit te zijn ^^ Doen jullie ook mee? Alle info & tips over de #myvitabreak challenge kan je gemakkelijk op de website terugvinden.
Hoe zalig is deze totebag seg?? Een ander quote waar ik ook van hou: “sweat is fat crying” 😀

2015-11-01 17.25.45

Voor de #myvitabreak challenge heb ik vier totebags ontvangen voor de vier weken :) Deze totebag zit vol met handige tips en tricks voor een gezond leven en nog andere leuke verrassingen. Zo zat er in de totebag van de komende week (oeps ik heb al een dagje vroeger gekeken :D) een stappenteller en een wijze waterfles met fruitfilter. Want water drinken is echt super belangrijk! Ik heb altijd al veel water gedronken maar kan het mij goed inbeelden dat dit niet voor iedereen even gemakkelijk is.

Hoe drink ik zeker 2 liter op een dag? ‘s Morgens drink ik bij mijn ontbijt altijd al een groot glas water en ik heb op mijn bureau op mijn werk ook altijd een fles water klaar staan. In de fitness is water ook redelijk onmisbaar en ‘s avonds in de zetel zet ik steevast een mooie karaf met water klaar :) Toch iets mooier dan zo’n Brita filter hé 😉 Ik hou er ook van om mijn water te pimpen met munt of citroen, zeker in de zomer!

2015-10-31 11.12.32

Read more MyVitaBreak week 1