MyVitaBreak: week 3

2015-11-16 22.03.08-1

De tweede week van MyVitaBreak heb ik niet zo goed gevolgd maar in week 3 heb ik dat proberen inhalen :) Vorige week was er een heel mooi moment: ik kon in een vrouwen shirt van Nike (uit Londen) en ben er mee gaan sporten :) Non scale victory, y’all! Ik was er heel blij mee :)

Ik vind het wel moeilijker om naar de fitness te vertrekken op mijn velootje wanneer het al zo donker is en koud en regent maar ik probeer toch nog te gaan. Ik merk ook dat ik minder energie heb, een beetje een winterdipje maar wanneer ik mezelf verplicht om te gaan sporten, ben ik altijd vree content dat ik geweest ben.

2015-11-17 18.16.56

Een lekker warme groentesoep kan zoveel deugd doen wanneer het zo koud en donker is! Er zijn dan ook heel wat seizoensgroenten waar je een smakelijke herfstsoep mee kan maken :) Ik genoot tijdens een opleiding van een zot lekkere pompoensoep, mmm! En tegen die donkere winter steek ik gewoon héél veel kaarsjes aan zoals jullie kunnen zien ^^

2015-11-18 21.58.38

Exercise has been known to cause health and happiness! En dat is echt waar, ik ga hier neerschrijven wat ik bij mijn Instagrampost gezet heb, want ik kan het niet beter formuleren :) Read more MyVitaBreak: week 3

MyVitaBreak week 1

2015-10-29 21.21.15

Dag lieve lezers! November is de start van een nieuwe maand en ook de start van #myvitabreak :) Vitalinea heeft een tijdje geleden de Vitalinea Plus gelanceerd, een heerlijk stevige melkspecialiteit met een laagje ananas of kers en heel wat eiwitten. Het grappige is dat ik het heb leren kennen dankzij een van mijn super stoere mannelijke collega’s :) Hij is, net als mij, ook volop aan het sporten en een lekkere yoghurt met weinig vet, weinig kcal en veel eiwitten is ideaal voor ons! :)

#myvitabreak is een soort challenge om in november 4 weken extra te letten op jouw gezondheid door te focussen op gezonde voeding en sporten :) Ik ben hier natuurlijk al eventjes mee bezig (sinds eind april zit ik volop in mijn “weightlossjourney”) maar ik weet goed genoeg hoe moeilijk het soms kan zijn om gezond eten en sporten te combineren met een fulltime job! En dan heb ik nog geen kinderen 😉 Ik zag het dus volledig zitten om gedurende 4 weken de challenge aan te gaan en jullie te inspireren om ook lekker fit te zijn ^^ Doen jullie ook mee? Alle info & tips over de #myvitabreak challenge kan je gemakkelijk op de website terugvinden.
Hoe zalig is deze totebag seg?? Een ander quote waar ik ook van hou: “sweat is fat crying” 😀

2015-11-01 17.25.45

Voor de #myvitabreak challenge heb ik vier totebags ontvangen voor de vier weken :) Deze totebag zit vol met handige tips en tricks voor een gezond leven en nog andere leuke verrassingen. Zo zat er in de totebag van de komende week (oeps ik heb al een dagje vroeger gekeken :D) een stappenteller en een wijze waterfles met fruitfilter. Want water drinken is echt super belangrijk! Ik heb altijd al veel water gedronken maar kan het mij goed inbeelden dat dit niet voor iedereen even gemakkelijk is.

Hoe drink ik zeker 2 liter op een dag? ‘s Morgens drink ik bij mijn ontbijt altijd al een groot glas water en ik heb op mijn bureau op mijn werk ook altijd een fles water klaar staan. In de fitness is water ook redelijk onmisbaar en ‘s avonds in de zetel zet ik steevast een mooie karaf met water klaar :) Toch iets mooier dan zo’n Brita filter hé 😉 Ik hou er ook van om mijn water te pimpen met munt of citroen, zeker in de zomer!

2015-10-31 11.12.32

Read more MyVitaBreak week 1

My Christmas Gift Guide

CI-Buff-Strickland_Christmas-Gift-Wrap-nature_s4x3_lg

It’s beginning to look a lot like Christmas! 😀
Voor diegenen die nog op zoek zijn naar wat kerstcadeau inspiratie, stelde ik een lijst(je) samen. Ik moet zeggen dat het heel moeilijk was om niet meteen ook alles zelf te kopen 😉
Dit jaar probeerde ik voor mijn kerstcadeaus te focussen op Belgische producten en/of lokale en onafhankelijke verkopers te koop zijn, zo steun je onze lokale economie ook nog eens ^^

slide_04-1

Ik toonde jullie al enkele prachtige kerstschatten van Wander & Co maar er zijn nog heel wat andere mooie kerstcadeaus te vinden bij Liesbeth. Check zeker eens de juwelen van RabbitsFantasyWorld! Prachtige dingen aan een zeer betaalbare prijs. Ik heb zelf al een paar mooie interieurdingen gekocht bij haar :) Jullie krijgen nog steeds 10% korting met de code ‘snowwhiteglamour’ tot 31/12!

IMG_0002_2.121741

rainpharma

Read more My Christmas Gift Guide

Webshop aanrader: Wander and Co

1972424_1458558884378854_1794312845_nVriendin Liesbeth heeft een prachtige interieur webshop Wander and Co geopend! Vorige week mocht ik, samen met wijze medeblogsters, haar eerste collectie ontdekken :) Voor mij was het alleszins liefde op het eerste zicht, wat héél gevaarlijk is als je een appartement mag inrichten 😀

wanderandco_webshop

Sowieso heel veel liefde voor de naam van haar webshop, afgeleid van het prachtige woord ‘wanderlust’. Als er nu één woord is dat ik misschien zou overwegen om te laten tatoeëren is het wel wanderlust :)

De webshop is voor mij een schot in de roos: een mooie selectie beauty, prachtige interieur spulletjes die iets anders zijn dan in de mainstream winkels maar toch nog betaalbaar en zeer verleidelijke stationary spulletjes ^^ Met merken zoals House Doctor, HK Living en SNUG Design kan dat alleen maar dik in orde komen.

wanderandco_paqhuis Read more Webshop aanrader: Wander and Co

Perfect Plates

1

Toen ik het cookies & cakes exemplaar zag verschijnen op Instagram, wist ik meteen dat deze borden volledig mijn ding zijn. En de persoon in kwestie had deze dan nog eens gekocht in Eurotuin Merelbeke, letterlijk een steenworp van hier. Groot was mijn vreugde toen ik ze ook vond :) Je kon een paar borden apart kopen maar ik had al snel de keuze gemaakt om voor de volledige set te gaan 😀 De borden zijn van Sia Home Fashion en deze reeks heet ‘Words’. Sia is helaas niet goedkoop maar ik heb een beetje positiviteit nodig in mijn leven en dan staat dat maar op borden… :)

2 Read more Perfect Plates